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お早う御座います!

篠崎運送倉庫のまるです(・ω・)ゞ

ここ最近自分の生活ペースがマンネリ化している事に気付いてしまいましたσ(^_^;)

会社に行っている間は仕事があるので色々とやる事があるのですが、これが家に帰った瞬間・・・。

・着替えます

・ご飯を食べます

・お風呂に入ります

・パソコンor(もしくはand)PS3をつけます・・・

・寝るまでゲーム!!!(゜∀゜)!!!!(もしくはパソコン三昧w)

これはイカン・・・。

本気で流石に危機感を覚えました・・・( ̄Д ̄;;

このままでは身体が鈍る上に筋力は全く無くなり生活に張りが無くなってしまう・・・(滝汗)

と、いう訳で始めました。少しずつの筋トレ(・ω・。*)

ここ数週間毎日夜寝る前に行っていますが、最初の頃は背筋運動20回を2セットやるだけでピキッ、と・・・。

所が最近は30回くらいに増やしても何と普通に・・・!!

これはちょっとした進歩です!!

個人的問題ですが、マンネリ化している生活にちょっとした刺激物を入れてみるのも良いかもしれないですね(´ω`*)

これからも毎日少しずつ増やして現体型を維持していこうかと・・・(本当は痩せないといけないのよね(笑))

今日はこれにて。 以上まるでした! よしなに(・ω・)ノ

 

 

 

 

 

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